اضطراب جدایی در کودکان دکتر هلاکویی

رزرو وقـت مشـاوره

جهت رزرو وقت مشاوره با شماره زیر از طریق تماس یا واتساپ باما در ارتباط باشید

۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸

اضطراب جدایی یکی از چالش‌های شایع در دوران کودکی است که می‌تواند تأثیرات منفی بر روی زندگی روزمره کودک و والدین داشته باشد. دکتر هلاکویی، روانشناس معروف و مشاور خانواده، به بررسی این موضوع پرداخته و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه داده است. در این مقاله، به بررسی علل، نشانه‌ها و روش‌های درمان اضطراب جدایی در کودکان می‌پردازیم.

تعریف اضطراب جدایی

اضطراب جدایی به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن کودک از جدایی از والدین یا افرادی که به آن‌ها وابسته است، احساس ترس و نگرانی می‌کند. این اضطراب معمولاً در سنین ۶ ماهگی تا ۳ سالگی بیشتر مشاهده می‌شود و می‌تواند به طور طبیعی در طی مراحل رشد کودک ایجاد شود. با این حال، در برخی موارد، این اضطراب ممکن است به شدت افزایش یابد و باعث مشکلاتی در عملکرد روزمره کودک و خانواده شود.

اضطراب جدایی می‌تواند به شکل‌های مختلفی بروز کند، از جمله:

۱٫ **ترس از جدایی**: کودک ممکن است از رفتن به مدرسه یا مهدکودک ترس داشته باشد و از والدین خود درخواست کند که همراه او باشند.

۲٫ **خواب‌آلودگی و کابوس‌ها**: کودک ممکن است در خواب دچار کابوس‌های مرتبط با جدایی شود و از خواب بیدار شود.

۳٫ **رفتارهای عاطفی**: کودک ممکن است در زمان جدایی از والدین، به شدت عاطفی و ناراحت شود و حتی دچار حملات عصبی شود.

علل اضطراب جدایی در کودکان

اضطراب جدایی می‌تواند ناشی از عوامل متعددی باشد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

۱٫ **تجربه‌های قبلی**: اگر کودک در زمان قدیم تجربه جدایی‌های ناگهانی یا ناگوار داشته باشد، ممکن است این احساس ترس در او تقویت شود. به عنوان مثال، جدایی از والدین در زمان بروز بحران‌های خانوادگی ممکن است سبب شکل‌گیری اضطراب جدایی شود.

۲٫ **شخصیت کودک**: برخی کودکان به طور طبیعی بیشتر از دیگران به والدین خود وابسته می باشند و این وابستگی می‌تواند منجر به اضطراب جدایی شود. این وابستگی معمولاً در کودکانی که شخصیت‌های حساس‌تری دارند، بیشتر مشاهده می‌شود.

۳٫ **محیط خانوادگی**: خانواده‌هایی که در آن‌ها تنش، اختلاف یا بحران‌های عاطفی وجود دارد، می‌توانند به افزایش اضطراب جدایی در کودکان کمک کنند. همچنین، والدینی که خود دچار اضطراب می باشند، ممکن است این احساس را به فرزندان خود منتقل کنند.

۴٫ **تغییرات محیطی**: تغییر در محیط زندگی، مانند نقل مکان به یک شهر جدید یا تغییر مدرسه، می‌تواند باعث ایجاد اضطراب جدایی در کودک شود.

رزرو وقـت مشـاوره

جهت رزرو وقت مشاوره با شماره زیر از طریق تماس یا واتساپ باما در ارتباط باشید

۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸

نشانه‌های اضطراب جدایی

کودکان مبتلا به اضطراب جدایی ممکن است نشانه‌های مختلفی از خود بروز دهند. این نشانه‌ها ممکن است بسته به سن کودک و شدت اضطراب متفاوت باشد. در زیر به برخی از نشانه‌های رایج اضطراب جدایی اشاره می‌کنیم:

۱٫ **ترس از جدایی**: کودک ممکن است با نگرانی و ترس از جدایی از والدین یا افرادی که به آن‌ها وابسته است، مواجه شود. این ترس ممکن است به شکل ناله، گریه و حتی امتناع از رفتن به مکان‌های جدید مانند مدرسه یا مهدکودک بروز کند.

۲٫ **مشکلات خواب**: کودکان مبتلا به اضطراب جدایی ممکن است در خواب دچار مشکلاتی شوند. آن‌ها ممکن است از خواب بیدار شوند و دچار کابوس‌های مرتبط با جدایی شوند.

۳٫ **علائم جسمی**: برخی از کودکان ممکن است در زمان جدایی از والدین دچار علائم جسمی مانند سردرد، درد شکم و حالت تهوع شوند. این علائم ممکن است به دلیل اضطراب و استرس ناشی از جدایی باشد.

۴٫ **رفتارهای غیرعادی**: کودکان ممکن است در زمان جدایی از والدین رفتارهایی غیرعادی از خود بروز دهند. این رفتارها ممکن است شامل چسبیدن به والدین، تمایل به ماندن در خانه و عدم تمایل به ملاقات با دوستان باشد.

۵٫ **زودرنجی و تحریک‌پذیری**: کودکانی که دچار اضطراب جدایی می باشند ممکن است به راحتی تحریک شوند و در مواجهه با موقعیت‌های جدید یا تغییرات، به شدت واکنش نشان دهند.

روش‌های درمان اضطراب جدایی

مدیریت اضطراب جدایی در کودکان نیاز به رویکردهای مختلف دارد که می‌تواند شامل روش‌های زیر باشد:

۱٫ **گفتگو و مشاوره**: یکی از مهم‌ترین راهکارها برای کمک به کودکانی که دچار اضطراب جدایی می باشند، گفتگو و مشاوره با آن‌هاست. والدینمی بایست به احساسات و نگرانی‌های کودک گوش دهند و به او اطمینان دهند که جدا شدن از آن‌ها به معنای عدم محبت نیست.

۲٫ **تدریج جدایی**: ایجاد موقعیت‌هایی برای جدایی‌های کوتاه‌مدت و تدریجی می‌تواند به کودک کمک کند تا با این موضوع آشنا شود و احساس راحتی بیشتری کند. به عنوان مثال، والدین می‌توانند به مدت چند دقیقه از کودک دور شوند و سپس به او برگردند.

۳٫ **تکنیک‌های آرامش‌بخشی**: آموزش تکنیک‌های آرامش‌بخشی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند به کودک کمک کند تا در زمان جدایی احساس آرامش بیشتری داشته باشد.

۴٫ **مشاوره خانوادگی**: در برخی موارد، مشاوره خانوادگی می‌تواند به حل مشکلات عاطفی و ارتباطی کمک کند و به کودک کمک کند تا احساس امنیت بیشتری کند.

۵٫ **درمان دارویی**: در موارد شدیدتر، مشاوره با پزشک و استفاده از داروهای آرام‌بخش می‌تواند در کاهش اضطراب جدایی موثر باشد. این روش معمولاً برای کودکان بزرگتر و در شرایط خاص تجویز می‌شود.

جدول: نشانه‌ها و روش‌های درمان اضطراب جدایی

نتیجه‌گیری

اضطراب جدایی در کودکان یک موضوع مهم و قابل توجه در روانشناسی است که نیاز به توجه و درمان مناسب دارد. با شناخت علل و نشانه‌های این اضطراب و استفاده از روش‌های درمانی مناسب، والدین می‌توانند به بهبود وضعیت عاطفی و روانی کودک خود کمک کنند. دکتر هلاکویی با تأکید بر اهمیت گفتگو و مشاوره، به والدین توصیه می‌کند که به احساسات کودکان خود توجه کرده و با آن‌ها همدلی کنند. در نهایت، با توجه به شرایط خاص هر کودک، می‌توان بهترین رویکرد را برای مدیریت اضطراب جدایی انتخاب کرد.

رزرو وقـت مشـاوره

جهت رزرو وقت مشاوره با شماره زیر از طریق تماس یا واتساپ باما در ارتباط باشید

۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸

همچنین می توانید از طریق فرم تماس زیر با ما در ارتباط باشید