مطالب مفید
طرز تهیه چهار تخمه برای کودکان
چهار تخمه یکی از درمان‌های سنتی محبوب برای تسکین گلو درد و سرماخوردگی است که به خصوص برای کودکان نیز مفید است. این ترکیب شامل تخم گیاهانی مانند بارهنگ، بالنگو، ریحان و قدومه است. برای تهیه چهار تخمه به روش مناسب برای کودکان، مراحل زیر را دنبال کنید:
مشاهدۀ پرفروش ترین ظروف پخت و پز
مواد لازم:
- چهار تخمه (بارهنگ، بالنگو، ریحان، قدومه): ۱ قاشق غذاخوری
- آب گرم: ۱ لیوان
- عسل یا نبات (اختیاری): به مقدار لازم برای شیرین کردن
طرز تهیه:
- آماده‌سازی تخمه‌ها: هر چهار تخمه را به نسبت مساوی در یک کاسه کوچک ترکیب کنید. (به طور معمول ۱ قاشق چای‌خوری از هرکدام کافی است.)
- خیس کردن تخمه‌ها: تخمه‌ها را در یک لیوان آب گرم بریزید و اجازه دهید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه خیس بخورند. این کار باعث می‌شود تخمه‌ها لعاب‌دار شوند.
- صاف کردن: اگر کودک شما تمایلی به خوردن دانه‌ها ندارد، می‌توانید مخلوط را با استفاده از صافی صاف کنید و تنها لعاب آن را جدا کنید.
- شیرین کردن: در صورت تمایل، مقداری عسل یا نبات به لعاب اضافه کنید تا طعم آن برای کودک خوشایند‌تر شود.
- سرو: لعاب آماده‌شده را ولرم سرو کنید.
نکات مهم:
- حساسیت: قبل از دادن چهار تخمه به کودکان، اطمینان حاصل کنید که به هیچ‌کدام از تخمه‌ها حساسیت ندارند.
- مقدار مصرف: برای کودکان زیر ۲ سال، با پزشک مشورت کنید. برای کودکان بالای ۲ سال، یک لیوان کوچک (حدود نصف لیوان معمولی) در روز مناسب است.
- دمای مناسب: مطمئن شوید که مخلوط بیش از حد گرم یا سرد نباشد تا برای کودک ایمن و قابل‌نوشیدن باشد.
این ترکیب به آرامش گلو، کاهش التهاب و بهبود علائم سرماخوردگی کمک می‌کند و برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز مفید است.
