روش زوج درمانی هیجان مدار

رزرو وقـت مشـاوره

جهت رزرو وقت مشاوره با شماره زیر از طریق تماس یا واتساپ باما در ارتباط باشید

۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸

روش زوج درمانی هیجان مدار: یک رویکرد نوین در روانشناسی

روش زوج درمانی هیجان مدار (Emotionally Focused Therapy – EFT) یکی از رویکردهای قدرتمند و موثر در درمان مشکلات زناشویی و روابط عاطفی است. این روش توسط دکتر سوزان جانسون در دهه ۱۹۸۰ توسعه یافته و هدف آن تقویت ارتباطات عاطفی بین زوجین و کاهش تنش‌های بین آنهاست. در این مقاله به بررسی ویژگی‌ها، مراحل و مزایای این روش خواهیم پرداخت.

خصوصیات زوج درمانی هیجان مدار

زوج درمانی هیجان مدار بر اساس نظریه attachment (وابستگی) شکل گرفته است. این نظریه به روابط عاطفی انسان‌ها و نیازهای عاطفی آنها در روابط زناشویی تاکید دارد. از خصوصیات کلیدی این روش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱٫ **تمرکز بر احساسات**: EFT بر احساسات و تجارب عاطفی زوجین تمرکز دارد و تلاش می‌کند تا آنها را درک کنند و با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

۲٫ **ایجاد ایمنی عاطفی**: این روش به زوجین کمک می‌کند تا محیطی ایمن را ایجاد کنند، جایی که بتوانند احساسات خود را بدون ترس از قضاوت یا رد شدن بیان کنند.

۳٫ **تغییر الگوهای ارتباطی**: EFT به تغییر الگوهای منفی ارتباطی کمک می‌کند و به زوجین آموزش می‌دهد که چگونه به طور مثبت با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

۴٫ **تقویت وابستگی عاطفی**: این روش به تقویت وابستگی عاطفی زوجین کمک می‌کند و آنها را به سمت ایجاد یک ارتباط عمیق‌تر سوق می‌دهد.

۵٫ **مدل‌سازی رفتار مثبت**: EFT به زوجین می‌آموزد که چگونه رفتارهای مثبت را در رابطه خود تقویت کنند و از رفتارهای منفی دوری کنند.

مراحل زوج درمانی هیجان مدار

زوج درمانی هیجان مدار شامل چند مرحله کلیدی است که در طول جلسات مشاوره انجام می‌شود. این مراحل به شرح زیر است:

۱٫ **تشخیص مشکل**: در این مرحله، درمانگر به بررسی مشکلات و چالش‌های روابط زوجین می‌پردازد و به آنها کمک می‌کند تا احساسات و نیازهای خود را شناسایی کنند.

۲٫ **بیان احساسات**: زوجین به بیان احساسات و تجارب عاطفی خود در حضور یکدیگر می‌پردازند. این مرحله به آنها کمک می‌کند تا درک بهتری از یکدیگر پیدا کنند و احساسات خود را به طور صادقانه ابراز کنند.

۳٫ **تحلیل الگوهای ارتباطی**: درمانگر به زوجین کمک می‌کند تا الگوهای ارتباطی منفی خود را شناسایی کنند و به بررسی چگونگی تاثیر آنها بر روابط بپردازند.

۴٫ **تغییر رفتارها**: در این مرحله، زوجین به یادگیری رفتارهای مثبت و سازنده می‌پردازند و تلاش می‌کنند تا الگوهای منفی خود را تغییر دهند.

۵٫ **تقویت ارتباط عاطفی**: در پایان جلسات، زوجین به تقویت وابستگی عاطفی و ارتباط مثبت با یکدیگر می‌پردازند و احساس امنیت و نزدیکی بیشتری را تجربه می‌کنند.

رزرو وقـت مشـاوره

جهت رزرو وقت مشاوره با شماره زیر از طریق تماس یا واتساپ باما در ارتباط باشید

۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸

مزایای زوج درمانی هیجان مدار

روش زوج درمانی هیجان مدار دارای مزایای متعددی است که به زوجین در بهبود روابطشان کمک می‌کند. برخی از این مزایا عبارتند از:

۱٫ **کاهش تنش‌های عاطفی**: با کمک EFT، زوجین می‌توانند تنش‌های عاطفی را کاهش دهند و به یکدیگر نزدیک‌تر شوند.

۲٫ **افزایش رضایت زناشویی**: بسیاری از زوج‌هایی که از این روش استفاده کرده‌اند، گزارش داده‌اند که رضایت زناشویی آنها بهبود یافته و روابطشان مستحکم‌تر شده است.

۳٫ **تقویت مهارت‌های ارتباطی**: EFT به زوجین کمک می‌کند تا مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنند و به بهترین نحو با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.

۴٫ **افزایش همدلی**: این روش به زوجین کمک می‌کند تا یکدیگر را بهتر درک کنند و احساسات یکدیگر را به خوبی درک کنند.

۵٫ **بهبود کیفیت زندگی**: با بهبود روابط زناشویی، کیفیت زندگی زوجین نیز افزایش می‌یابد و آنها می‌توانند به زندگی مثبت‌تری دست یابند.

چرا انتخاب پلتفرم روانشناسی دل آرامش؟

یکی از بهترین مکان‌ها برای دریافت مشاوره و درمان‌های روانشناسی، پلتفرم روانشناسی دل آرامش است. این پلتفرم با تیمی از متخصصان مجرب و آموزش‌دیده در زمینه زوج درمانی هیجان مدار، به شما کمک می‌کند تا مشکلات زناشویی خود را شناسایی کنید و بهبود بخشید. از خصوصیات این پلتفرم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱٫ **تخصص و تجربه**: تیم مشاوران دل آرامش دارای تخصص و تجربه کافی در زمینه روانشناسی و مشاوره زناشویی می باشند.

۲٫ **رویکرد جامع**: این پلتفرم از رویکردهای مختلف روانشناسی استفاده می‌کند و به زوجین کمک می‌کند تا بهترین راهکارها را برای حل مشکلات خود پیدا کنند.

۳٫ **دسترسی آسان**: شما می‌توانید به راحتی از طریق تماس یا واتساپ با مشاوران دل آرامش در ارتباط باشید و وقت مشاوره خود را رزرو کنید.

۴٫ **محیط امن و محرمانه**: پلتفرم دل آرامش به شما این امکان را می‌دهد که در یک محیط امن و محرمانه با مشاوران گفتگو کنید.

۵٫ **پشتیبانی مستمر**: این پلتفرم به شما پشتیبانی مستمر ارائه می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا در طول مسیر درمان خود پیشرفت کنید.

در نهایت، اگر به دنبال بهبود روابط زناشویی و افزایش رضایت در زندگی مشترک خود هستید، پیشنهاد می‌کنیم که از خدمات پلتفرم روانشناسی دل آرامش استفاده نمایید. برای رزرو وقت مشاوره، می‌توانید با شماره ۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸ تماس بگیرید یا از طریق واتساپ با ما در ارتباط باشید.

رزرو وقـت مشـاوره

جهت رزرو وقت مشاوره با شماره زیر از طریق تماس یا واتساپ باما در ارتباط باشید

۰۹۳۶۷۲۴۵۵۰۸

همچنین می توانید از طریق فرم تماس زیر با ما در ارتباط باشید